Ormoni maschili quanto sono importanti da integrare

Ormoni maschili quanto sono importanti da integrare

ormoni maschili integratoreGli ormoni maschili sono il motore di ogni uomo, senza di questo importante stimolo possono manifestarsi effetti collaterali alquanto spiacevoli, specie per quanto riguarda la sfera sessuale.

Ovviamente non si tratta solo della parte intima, infatti, gli ormoni maschili sono utili per chi pratica agonismo sportivo intenso, specie per quanti fanno allenamenti frequenti e intensi, i culturisti ad esempio, i fondisti e tutti quelli che hanno come obiettivo di allenamento un impatto molto forte sul fisico.

In genere nello sport si aumenta l’aggressività proprio grazie agli ormoni maschili perché appunto riescono a far sopportare meglio la fatica, quindi si ha più spinta verso la forza fisica che porta a un intenso allenamento sotto sforzo, raggiungendo così risultati in minor tempo rispetto a un livello ormonale scarso.

Occorre fare attenzione a non esagerare

Se da un lato si aumentano le prestazioni fisiche e sessuali, il consiglio è ormoni integratoresempre quello di seguire le dosi consigliate per ottenere i migliori risultati senza correre rischi inutili.

Gli effetti collaterali sono diversi e non piacevoli, come può essere la caduta dei capelli, la demineralizzazione delle ossa, un aumento della sudorazione e altre piccole problematiche che si possono tranquillamente evitare seguendo una dieta bilanciata e assumendo nelle dosi consigliate gli ormoni maschili.

In ogni caso gli effetti positivi sono evidenti per gli atleti che si sottopongono tutti i giorni a duri allenamenti, massa muscolare in aumento e lineamenti perfetti, si tratta di un supplemento che sicuramente aiuta nello sviluppo fisico anche estremo.

Più forza controllata anche grazie al cibo

integritoriPer lo sport possiamo dire che gli ormoni maschili sono molto utili, chi ha intenzione di aumentare massa muscolare e tonicità fisica, ha bisogno di forza fisica e stimolo, questo può venire appunto dagli ormoni maschili.

Ovviamente per meglio supportare gli effetti di questi supplementi, si consiglia di consumare cibi leggeri ricchi di vitamine e minerali, quindi con una buona dose di frutta fresca e ortaggi, almeno per il 50% dell’alimentazione, mangiare con frequenza e avere una digestione ottimale senza reflusso o bruciori di stomaco, un corpo acido non risponde mai come dovrebbe alle sollecitazioni.

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Integratore testosterone perché assumerlo

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integratore testosteroneLe ragioni per l’integrazione del testosterone sono di natura puramente fisica, relativa alle prestazioni fisico scheletriche ma anche più personali e intime, come appunto quelle sessuali, problema che colpisce gran parte della popolazione maschile spesso in età non sospette a partire dai 30 anni circa!

Ovviamente chi lo assume per le prestazioni sportive non è detto che abbiamo problemi “intimi”, in ogni caso ne trae sicuramente vantaggio anche in quell’ambito, comunque per chi fa palestra e vuole aumentare le prestazioni fisiche, la forza e la stessa massa muscolare, questo è un integratore da prendere in considerazione, e in genere i culturisti ne assumono con regolarità.

L’integratore testosterone ha ottime funzioni anche energizzanti, infatti, molti di questi integratori contengono erbe e amminoacidi molto stimolanti, questo ovviamente vale tanto per gli uomini quanto per le donne, per stimolo si intende un miglioramento della concentrazione e della carica fisica da sfruttare negli allenamenti, certo, anche il sesso se ne avvantaggia.

Detto anche l’integratore dell’amore

Sono molti i casi in cui molte persone ne assumono con regolarità per aumentare sia il desiderio e le prestazioni sessuali, infatti, il testosterone in buone quantità favorisce molto la sfera del sesso.

In genere sono i medici specialistici che consigliano di assumere integratori di questo tipo, per aumentare i livelli di testosterone e incrementare il flusso sanguigno per meglio pompare e aumentare prestazioni fisiche intime.

Certamente il consumo maggiore è fatto dagli atleti e sportivi specie quelli che seguono discipline dove lo sforzo è davvero elevato e le energie da spendere molte.

Più forza fisica e risultati dentro e fuori

ormoni maschiliOgni atleta o sportivo vuole ottenere risultati in tempi brevi, l’integratore testosterone è un buon supplemento alimentare da assumere con regolarità per ottenere grandi risultati in tempi brevi.

Inoltre un buon livello di testosterone ha un effetto antiossidante, questo vuol dire che si hanno anche dei vantaggi molto positivi per quanto riguarda l’aspetto, poiché rallenta l’invecchiamento cellulare quindi la pelle sarà più giovane e tonica, ma questi sono solo alcuni dei vantaggi collaterali benefici di questo tipo di integratore, che per certi versi andrebbe assunto anche oltre né suddette necessità!

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Come aumentare il testosterone in maniera naturale

Come aumentare il testosterone

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aumentare il testosterone

Come aumentare il testosterone, esistono molte pratiche per aumentare la produzione ormonale e nello specifico la produzione di testosterone da quelle artificiali a quelle naturali, di seguito nell’articolo verranno trattati alcuni argomenti riguardo le pratiche utilizzate per aumentare i livelli dell’ormone testosterone nell’organismo umano.

Per facilitare l’esempio che verrà fatto di seguito possiamo definire gli esseri umani (com’è effettivamente) come animali per questo assoggettati ai cicli stagionali che influenzano la produzione ormonale. Nei periodi dell’anno in cui è più caldo e si è maggiormente esposti alla luce diretta del sole per un maggior numero di ore, la produzione di testosterone aumenta naturalmente.

Spesso molti sportivi, soprattutto i body builder, però durante tutto aumentare il testosteronel’anno non hanno la possibilità di poter usufruire dell’irradiamento solare costante e prolungato, quindi devono per forza di cose utilizzare degli integratori alimentari che portano ad aumentare la produzione di testosterone in maniera artificiale.

Ma come aumentare il testosterone in maniera naturale, esistono diverse pratiche con un grande numero di studi alle spalle che ne possono testimoniare l’effettiva efficacia.

Di sicuro una delle prime cose da fare per aumentare i livelli di testosterone nell’organismo è provare a dimagrire, è infatti dimostrato che le persone in sovrappeso hanno uno scarso livello di testosterone i quali vanno via via aumentando man mano che si perde peso.

aumentare il testosteroneAltra cosa importante per l’aumento del testosterone è l’attività fisica, infatti è dimostrato che fare attività fisica, soprattutto quella da sforzo in cui si praticano esercizi multi articolari di sollevamento pesi, aumenta in modo naturale i livelli di testosterone nell’organismo.

Un altro metodo naturale per stimolare la produzione testosterone è a livello alimentare infatti è dimostrato che l’assunzione di cibi con alto contenuto di colesterolo stimola la produzione di testosterone.

Un esempio sono le uova che contengono colesterolo naturale che concorre oltre che alla diminuzione del colesterolo cattivo concorre ad aumentare la produzione di ormoni nell’organismo.

Inoltre è molto importante evitare lo stress, non solo quello fisico ma anche quello mentale. Lo stress imposto dall’esercizio fisico va a produrre cortisolo (ormone catabolico) che con il passare del tempo si accumula fino ad arrivare ad un punto tale da portare effetti negativi all’attività fisica. Ecco perché generalmente si consiglia di allenarsi per un’ora massimo al giorno.

Anche nel caso dello stress mentale l’aumento della produzione del cortisolo inibisce la produzione del testosterone.

Infine è buona norma per aumentare la produzione di testosterone ridurre il consumo di zuccheri semplici.

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